眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是我們健康生活、學(xué)習(xí)和工作的重要前提。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任。為此，江蘇省啟東實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了全校學(xué)生的視力檢測(cè)。
視力測(cè)試
在本次視力檢查中，從一年級(jí)的小朋友手足無措、不知道要檢查什么，到六年級(jí)的大朋友主動(dòng)遮蓋左邊眼睛、自信的指出視力表的視標(biāo)方向；從低年級(jí)小朋友好奇“電腦驗(yàn)光儀里面是什么圖形”，到高年級(jí)的大朋友主動(dòng)詢問“我近視了嗎？我的度數(shù)是多少？”可以看的出來：高年級(jí)學(xué)生已經(jīng)意識(shí)到近視的危害，開始主動(dòng)關(guān)注起自己的視力情況，側(cè)面說明學(xué)校再近視防控方面工作的成效已有成效。
如何預(yù)防近視
預(yù)防近視首先要做到的就是規(guī)范用眼，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。在日常生活中，要注意以下幾點(diǎn)：1、盡量減少近距離用眼的時(shí)間，如近距離閱讀，使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間一般都不能連續(xù)超過半小時(shí)，一天總時(shí)間不能超過2小時(shí)。2、要保持正確的閱讀距離，通常要求閱讀距離為35-40cm。3、適當(dāng)增加戶外時(shí)間，這是目前公認(rèn)的預(yù)防近視進(jìn)展最有效的方法。若每日能保證2小時(shí)的戶外時(shí)間，近視率就會(huì)大大降低。4、在飲食上多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素的食物，還有多吃一些深海魚類也是能夠起到保護(hù)視力的作用。
最后提醒大家：要記得定期復(fù)查，給孩子更新視力檔案的數(shù)據(jù)，隨時(shí)關(guān)注孩子視力變化情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早控制。愿大家都有一個(gè)光明的未來！